Thursday, March 30, 2017

उष्माघातापासून बचावासाठी
काळजी घ्या - आरोग्य विभाग
नांदेड दि. 30 - देशात उष्णतेची लाट आलेली आहे. त्यामुळे उष्माघाताच्या रुग्णाच्या संख्येत वाढ होण्याची शक्यता आहे. अशा वेळी नागरिकांनी विशेषत: जेष्ठ व्यक्ती, लहान बालके, गरोदर माता व उन्हात काम करणाऱ्या व्यक्तीनी स्वत:ची काळजी घ्यावी. उष्माघात पासून बचाव करण्यासाठी विविध उपाय योजना कराव्यात, असे आवाहन आरोग्य विभाग नांदेड यांचेकडून करण्यात आले आहे.
उष्माघातपासून बचावासाठीच्या उपाय योजना पुढील प्रमाणे -  
उष्णतेमुळे शरीरावर होणारे दुष्परिणाम टाळण्यासाठी असे करा. 
·         भरपूर पाणी पिणे.
·         भरपूर थंड पेय पिणे. उदा. ताक, आंब्याचे पन्हे, नारळ पाणी.
·         आवश्यक असल्याशिवाय उन्हात जाण्याचे टाळा.
·         फिकट रंगाचे कपडे घालणे.
·         थंड जागेत / वातावरणात राहणे.
·         भर उन्हात म्हणजे साधारणता: दुपारी १२ ते संध्याकाळी ५ पर्यंत काम करायचे टाळणे.
उष्माघाताची लक्षणे –
§  अस्वस्थपणा
§  थकवा
§  शरीर तापणे
§  अशक्तपणा
§  अंगदुखी, डोकेदुखी
§  मळमळ

उष्माघाताची लक्षणे आढळल्यास असे करा :
§  थंडगार पाण्याने आंघोळ करणे
§  ( डोक्यावरून गार पाण्याने आंघोळ करून, तापलेले शरीर थंड होण्यास मदत होईल )
§  थंड जागेत / वातावरणात आराम करणे
§  परिश्रमाचे काम न करणे
§  भरपूर थंड पाणी  / पेय पिणे
§  मनपा आरोग्य केंद्रात किवा जिल्हा रुग्णालयास त्वरित ओषधपचार करवून घेणे.
§  108 या टोल फ्री क्रमांकावर संपर्क साधवा.
हे करू नका
·         दुपारी 12 ते 3 उन्हात फिरु नका.
·         मद्यसेवन, चहा, कॉफी आणि कार्बोनेटयुक्त सॅाफ्ट ड्रिंक्स घेऊ नका. त्यामुळे डीहाइडेट् होते.
·         उच्च प्रथीनयुक्त आहार आणि शिळे अन्न खाऊ नका.

हे करा
  • तहान नसल्यास हि पुरेसे पाणी प्या.
  • बाहेर जाताना गॅागल, छत्री, टोपी, बूट किवा चप्पल वापरा.
  • प्रवास करताना सोबत पाणी घ्या.
  • आपले घर थंड ठेवा, पडदे सनशेड बसावा.
  • रात्री खिडक्या उघडया ठेवा.
  • अशक्त, कमजोरी असेल तर त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

उष्माघाताच्या उपचारासाठी गुरुगोबिंदसिंघजी स्मारक शासकय जिल्हा रुग्णालय नांदेड , डॉ. शंकरराव चव्हाण शासकीय वैद्यकीय महाविद्यालय , महापालिकेची रुग्णालये या ठिकाणी संपर्क साधावा, असेही आवाहन करण्यात आले आहे.

000000

No comments:

Post a Comment

 लक्षवेध :नांदेड जिल्ह्यातील विधानसभा निहाय मतदानाची अंदाजीत अंतिम आकडेवारी लक्षवेध : नांदेड लोकसभा पोटनिवडणुकीतील अंदाजीत अंतिम आकडेवारी वि...