परीक्षेत यशप्राप्तीसाठी सराव महत्वाचा - हतनुरे

नांदेड दि. 30 :- स्पर्धा परीक्षेमध्ये यश मिळविण्यासाठी सातत्यपूर्ण अभ्यासासोबत परीक्षेच्या अनुषंगाने सराव परीक्षा देणे महत्वाचे असून यामाध्यमातून यश मिळण्याचा आत्मविश्वास वाढीस लागतो, असे प्रतिपादन पुणे येथील प्रा. हणमंत हतनुरे यांनी केले. "उज्ज्वल नांदेड" या मोहिमेअतंर्गत जिल्हाधिकारी कार्यालय, सेतू समिती, नांदेड-वाघाळा शहर मनपा व जिल्हा ग्रंथालय अधिकारी कार्यालय नांदेड यांच्यावतीने राज्य सेवा पूर्व परीक्षेची तयारी करणाऱ्या विद्यार्थ्यांसाठी आयोजित सराव परीक्षेचे उत्तरासह  विश्लेषण करताना ते बोलत होते.

डॉ. शंकरराव चव्हाण प्रेक्षागृह व सेतू समिती अभ्यासिका याठिकाणी सामान्य ज्ञान व सीसॅट या विषयावर सराव परीक्षा घेण्यात आली. याप्रसंगी जिल्हा ग्रंथालय अधिकारी सुनील हुसे, ग्रंथपाल आरती कोकुलवार व बाळू पावडे उपस्थित होते.

या दोन्ही विषयाची सराव परीक्षा झाल्यानंतर प्रा. हतनूरे यांनी पाच तास सामान्य ज्ञान या विषयावरील प्रश्नपत्रिकेचे उत्तरासहित ‍विश्लेषण विद्यार्थ्यांसमोर सादर केले. सोबतच प्रश्नपत्रिका सोडविताना आवश्यक त्या भागावर लक्ष केन्द्रीत करणे, अचूकता व वेळेचे व्यवस्थापन या महत्वाच्या बाबी कशा आत्मसात करायच्या याविषयी विद्यार्थ्यांना मार्गदर्शन केले.

जिल्हा प्रशासनाच्यावतीने महत्वाच्या अशा सराव परीक्षेचे नि:शुल्क आयोजन केल्यामुळे विद्यार्थ्यांनी जिल्हाधिकारी सुरेश काकाणी व जिल्हा प्रशासनाचे आभार व्यक्त केले.

परीक्षा व कार्यक्रम यशस्वी करण्यासाठी कोंडीबा गाडेवाड, रघुवीर श्रीरामवार, मधुकर, सोपान यनगुलवाड आदीने सहकार्य केले.

000000

उष्माघातापासून बचावासाठी

काळजी घ्या - आरोग्य विभाग

नांदेड दि. 30 - देशात उष्णतेची लाट आलेली आहे. त्यामुळे उष्माघाताच्या रुग्णाच्या संख्येत वाढ होण्याची शक्यता आहे. अशा वेळी नागरिकांनी विशेषत: जेष्ठ व्यक्ती, लहान बालके, गरोदर माता व उन्हात काम करणाऱ्या व्यक्तीनी स्वत:ची काळजी घ्यावी. उष्माघात पासून बचाव करण्यासाठी विविध उपाय योजना कराव्यात, असे आवाहन आरोग्य विभाग नांदेड यांचेकडून करण्यात आले आहे.

उष्माघातपासून बचावासाठीच्या उपाय योजना पुढील प्रमाणे -  

उष्णतेमुळे शरीरावर होणारे दुष्परिणाम टाळण्यासाठी असे करा. 

·         भरपूर पाणी पिणे.

·         भरपूर थंड पेय पिणे. उदा. ताक, आंब्याचे पन्हे, नारळ पाणी.

·         आवश्यक असल्याशिवाय उन्हात जाण्याचे टाळा.

·         फिकट रंगाचे कपडे घालणे.

·         थंड जागेत / वातावरणात राहणे.

·         भर उन्हात म्हणजे साधारणता: दुपारी १२ ते संध्याकाळी ५ पर्यंत काम करायचे टाळणे.

उष्माघाताची लक्षणे –

§  अस्वस्थपणा

§  थकवा

§  शरीर तापणे

§  अशक्तपणा

§  अंगदुखी, डोकेदुखी

§  मळमळ

उष्माघाताची लक्षणे आढळल्यास असे करा :

§  थंडगार पाण्याने आंघोळ करणे

§  ( डोक्यावरून गार पाण्याने आंघोळ करून, तापलेले शरीर थंड होण्यास मदत होईल )

§  थंड जागेत / वातावरणात आराम करणे

§  परिश्रमाचे काम न करणे

§  भरपूर थंड पाणी  / पेय पिणे

§  मनपा आरोग्य केंद्रात किवा जिल्हा रुग्णालयास त्वरित ओषधपचार करवून घेणे.

§  108 या टोल फ्री क्रमांकावर संपर्क साधवा.

हे करू नका

·         दुपारी 12 ते 3 उन्हात फिरु नका.

·         मद्यसेवन, चहा, कॉफी आणि कार्बोनेटयुक्त सॅाफ्ट ड्रिंक्स घेऊ नका. त्यामुळे डीहाइडेट् होते.

·         उच्च प्रथीनयुक्त आहार आणि शिळे अन्न खाऊ नका.

हे करा

• तहान नसल्यास हि पुरेसे पाणी प्या.
• बाहेर जाताना गॅागल, छत्री, टोपी, बूट किवा चप्पल वापरा.
• प्रवास करताना सोबत पाणी घ्या.
• आपले घर थंड ठेवा, पडदे सनशेड बसावा.
• रात्री खिडक्या उघडया ठेवा.
• अशक्त, कमजोरी असेल तर त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

उष्माघाताच्या उपचारासाठी गुरुगोबिंदसिंघजी स्मारक शासकीय जिल्हा रुग्णालय नांदेड , डॉ. शंकरराव चव्हाण शासकीय वैद्यकीय महाविद्यालय , महापालिकेची रुग्णालये या ठिकाणी संपर्क साधावा, असेही आवाहन करण्यात आले आहे.

000000

जागतिक ग्राहक दिनाचे आज आयोजन

            नांदेड दि. 30 -  ग्राहकांच्या हक्कांची व ग्राहक संरक्षण कायदाची जनतेत जनजागृती होण्याच्या उद्देशाने शुक्रवार 31 मार्च 2017 रोजी जिल्हाधिकारी कार्यालयातील बचत भवन येथे सकाळी 10 वा. जागतिक ग्राहक दिन साजरा करण्यात येणार आहे. या कार्यक्रमाचे उद्घाटन जिल्हाधिकारी सुरेश काकाणी यांच्या हस्ते होणार आहे.

            कार्यक्रमाच्या अध्यक्षा जिल्हा ग्राहक तक्रार निवारण मंचाच्या अध्यक्षा सौ. स्मिता कुलकर्णी राहतील. तसेच प्रमुख वक्ते म्हणून जिल्हा ग्राहक संरक्षण परिषदेचे सदस्य डॉ. बा. दा. जोशी राहतील. प्रमुख पाहुणे म्हणून जि. ग्रा. सं. प. सदस्य आर. एस. कमटलवार हे राहतील.

            नागरिक व ग्राहकांनी शुक्रवार 31 मार्च 2017 रोजी जागतिक ग्राहक दिनाच्या कार्यक्रमास जिल्हाधिकारी कार्यालयातील बचत भवन येथे सकाळी 10 वा. उपस्थित रहावे, असे आवाहन जिल्हा पुरवठा अधिकारी नांदेड यांनी केले आहे.

000000